アンソニー・ロビンズのパワークエスチョン

こんにちは。
メンタルプランナーの蝸牛（@heroesjourneyi)です。

この記事では、アンソニー・ロビンズが勧める「朝と夜のパワークエスチョン」「問題解決のクエスチョン」を紹介します。

質問の本質の授業オンライン講座
今「お家で学ぼう！特別価格」になっています。
−特典−
・特別価格21,000円→10,500円
・個人セッション（10,000円分）
・通常１ヶ月→3ヶ月間サポート
1.『質問の本質」の授業とは？
2.オンライン講座受講生の感想
3.講座・個人セッションQ&A

アンソニー・ロビンズが勧める「朝と夜のパワークエスチョン」「問題解決のクエスチョン」
アンソニー・ロビンズの『人生を変えた贈り物』でも紹介されているパワーアップクエスチョン

朝のパワーアップクエスチョン
夜のパワーアップクエスチョン
問題解決のためのクエスチョン

人生を変えるためのシンプルガイドつき

アンソニー・ロビンズが勧める「朝と夜のパワークエスチョン」「問題解決のクエスチョン」

アンソニー・ロビンズは

「成功のための習慣をつくらなければならない。」

といいます。

「習慣」というと、

早寝、早起きを習慣にする
筋トレを習慣化する
毎朝30分の読書を習慣化する

など、なにかの「行動」を習慣化するイメージするかもしれないんですが、

「行動を習慣化」するためにも大事なのが、「思考の習慣化」です。

資格試験に合格したいなら「合格するための思考」
転職を成功させたいなら、「転職に前向きな思考」
起業・独立したいのときは、「起業・独立のための思考」

を習慣化したいところですよね。

そんな思考たちが、資格試験、転職、起業・独立を成功させたり、引き寄せてくれます。

そして、思考を作りつ出すのが「質問」ですから、

叶えたいことがあるのなら、
実は「質問」を習慣化しよう！ということになります。

それは、せっかく適切な新しい質問を学んだり、作り出したとしても、その「新しい質問」を実際に使わなければ何の意味も無いんでよね…

「え、そりゃあ、そうでしょ。そんなの当然。」

と突っ込まれそうですが、

意外と、その「新しい質問を使うこと」が難しいと思うんです。

なぜなら僕たちには、すでに古い質問パターンが頭に染み付いているから。

私たちは、生きている間の２０年とか、数十年、何十年の間に既存の質問パターンが出来上がってしまっています。

それは、パソコンの常駐プログラムのようにたえず稼動していて、
あなたが新しい質問パターンを身につけようとしても、それを邪魔してしまいます。

アンソニー・ロビンズが「質問の習慣にする大切さ」を強調しているのはこのためなんですね。

そこで、アンソニー・ロビンズが、「まずこれから」と勧めているのが、

朝・夜のパワークエスチョン
問題解決のクエスチョン

です！

アンソニー・ロビンズの『人生を変えた贈り物』でも紹介されているパワーアップクエスチョン

僕もよく自分に問いかけるアンソニー・ロビンズのパワークエスチョンです。
全てではないですが、一つ質問すれば意識が変わります。
（なんだかトニーからパワーをもらえる気もします。）

このパワークエスチョンは、アンソニー・ロビンスの『人生を変えた贈り物あなたを「決断の人」にする11のレッスン』で紹介されています。

この本は全力でおすすめする本で…余計なお世話ですが友人・知人に10冊くらい配ったと思います。
内容はもちろん、私が好きなのは、この本の収益は「アンソニーロビンズファンデーション」という慈善団体の活動に生かされるというところです。

では、朝・夜のパワーアップクエスチョン、問題解決のためのクエスチョンをご紹介します。

朝のパワーアップクエスチョン

いまの人生で「幸福なこと」は何だろう？
どんな点が幸福なのだろう？
そのことでどんな気分になれるだろう？
今の人生で「ワクワクすること」は何だろう？
どんな点でワクワクするのだろう？
そのことでどんな気分になれるだろう？
今の人生で「誇れるもの」は何だろう？
どんな点が誇れるだろう？
そのことでどんな気分になれるだろう？
今の人生で「感謝できること」は何だろう？
どんな点が感謝できるのだろう？
そのことでどんな気分になれるだろう？
今の人生で「楽しいこと」は何だろう？
どんな点が楽しいのだろう？
そのことでどんな気分になれるだろう？
今の人生で「打ち込めるもの」は何だろう？
どんな点が打ち込めるのだろう？
そのことでどんな気分になれるだろう？
わたしは「誰を」愛しているだろう？
「誰が」わたしを愛してくれるだろう？
どんな点が私を愛情豊かにしてくれるのだろう？
そのことでどんな気分になれるだろう？

夜のパワーアップクエスチョン

今日は何を「あたえた」だろう？
どんな点であたえる側にまわっただろう？
今日は何を「学んだ」だろう？
今日はどんな点で人生の価値を高めただろう？
将来への投資として、今日をどのように使えばいいだろう？

問題解決のためのクエスチョン

この問題の「素晴らしい点」は何だろう？
まだ「完全ではない点」は何だろう？
望むような解決のために進んでしようと思うことは何だろう？
望むような解決のために、進んでやめようと思うことは何だろう？
望むような解決のために必要なことをして、しかもそのプロセスを楽しむにはどうすればいいだろう？

人生を変えるためのシンプルガイドつき

『人生を変えた贈り物あなたを「決断の人」にする11のレッスン』には、手帳にファイリングできる、「Notes From A Friend」というシートが付いています。

「Friend」というアンソニーロビンズのこと。つまり、アンソニーロビンズからの「Notes」ですよ、ということです。

手帳にファイリングして、日々見返したいシートです。
日々の仕事は、メンタルが9割なので^^

そして、アンソニー・ロビンズは、質問の章の締めくくりに極めて重要なことを述べています。

それは、

「最後には、質問することをやめて
アクションを起こさなければならない」

ということ。

地球は行動の星ですので、
これはぜひ押さえておいきたいところです。

『質問の本質』の授業オンライン講座

『質問の本質』の授業オンライン講座（詳細）は、『質問の本質』を楽しみながら、体感して、学べる、オンライン講座です。
（この度オンライン講座は「未来の自分とも繋がる”タイムフレーミング”」を追加してアップデートしました！今後は目醒めや悟りをテーマにしたコンテンツも追加していていきます。）

質問はその『本質』として、

・意識を望む方向・場所に置く装置であり、
・脳にとって「逆らえない絶対的な命令」で、
・意識を絶対的に動かすもの

といったこと、理論的に、ワークを通じて体感でき、落とし込みができるうようにプログラムしています。

・意識をおきたい方向・場所から、逆算して「意図的な質問」を作る 方法（質問のレシピ①、これは未来の自分・本質の自分にコネクトする上でも基礎となるものです。）
・「意図的な質問」を作って、定着させるイメージ法
・はまり込んで抜け難い(ネガティヴな)思考・意識から抜け出す「質問」の作り方・使い方（質問のレシピ②、３次元世界・人間意識を抜けるための基礎となります。）

といった理論・実習を通じて学んでいただきます。

受講中は、

・メールサポート（メールで解決しない場合はSkype or ズーム or LINEもOK）

を提供していますので、安心して受講できると思います^^

＜講座内容＞
1.質問とは何か？「本質」を体感する
2.質問の本質と、脳の特性
3.「適切な質問」のレシピ~質問の力を、毎日、毎瞬に生かす~
4.質問が人生を変えるメカニズム
5.メール/スカイプ/LINEでの個別サポート
6.Q&A・補講
＜追加動画＞
・目醒めの意識に立つための質問の使い方
・目醒めを意識しながらも眠ってしまう…日常の眠りの質問に気づく大切さ
＜補講＞
・デフレーミング（最小の覚醒、意識の反転を起こす質問の技術）
・タイムフレーミング（人間的時間という眠りから抜ける）
・答えの受け取り方・コツ（無意識、深層心理の反応を拾うコツで、感性を養う、セルフリーディングのベース）
・4つの時間感覚（眠り・覚醒中・覚醒後の感覚）
・内から外へ、意識をひっくり返す。癒しや変化の土台
・目醒めを促す、本質へ還る質問