こんにちは。
Kei（@heroesjourneyi)です。
この記事では、 アンソニー・ロビンズが勧める「朝と夜のパワークエスチョン」「問題解決のクエスチョン」を紹介します。
アンソニー・ロビンズが勧める「朝と夜のパワークエスチョン」「問題解決のクエスチョン」
アンソニー・ロビンズは
「成功のための習慣をつくらなければならない。」
といいます。
「習慣」というと、
- 早寝、早起きを習慣にする
- 筋トレを習慣化する
- 毎朝30分の読書を習慣化する
など、なにかの「行動」を習慣化するイメージするかもしれないんですが、
「行動を習慣化」するためにも大事なのが、「思考の習慣化」です。
- 資格試験に合格したいなら「合格するための思考」
- 転職を成功させたいなら、「転職に前向きな思考」
- 起業・独立したいのときは、「起業・独立のための思考」
を習慣化したいところですよね。
そんな思考たちが、資格試験、転職、起業・独立を成功させたり、引き寄せてくれます。
そして、思考を作りつ出すのが「質問」ですから、
叶えたいことがあるのなら、
実は「質問」を習慣化しよう！ということになります。
それは、せっかく適切な新しい質問を学んだり、作り出したとしても、 その「新しい質問」を実際に使わなければ何の意味も無いんでよね…
「え、そりゃあ、そうでしょ。そんなの当然。」
と突っ込まれそうですが、
意外と、その「新しい質問を使うこと」が難しいと思うんです。
なぜなら僕たちには、すでに古い質問パターンが頭に染み付いているから。
私たちは、生きている間の２０年とか、数十年、何十年の間に既存の質問パターンが出来上がってしまっています。
それは、パソコンの常駐プログラムのようにたえず稼動していて、
あなたが新しい質問パターンを身につけようとしても、それを邪魔してしまいます。
アンソニー・ロビンズが「質問の習慣にする大切さ」を強調しているのはこのためなんですね。
そこで、アンソニー・ロビンズが、「まずこれから」と勧めているのが、
- 朝・夜のパワークエスチョン
- 問題解決のクエスチョン
です！
アンソニー・ロビンズの『人生を変えた贈り物 』でも紹介されているパワーアップクエスチョン
僕もよく自分に問いかけるアンソニー・ロビンズのパワークエスチョンです。
全てではないですが、一つ質問すれば意識が変わります。
（なんだかトニーからパワーをもらえる気もします。）
このパワークエスチョンは、アンソニー・ロビンスの『人生を変えた贈り物 あなたを「決断の人」にする11のレッスン』で紹介されています。
この本は全力でおすすめする本で…余計なお世話ですが友人・知人に10冊くらい配ったと思います。
内容はもちろん、私が好きなのは、この本の収益は「アンソニーロビンズファンデーション」という慈善団体の活動に生かされるというところです。
では、朝・夜のパワーアップクエスチョン、問題解決のためのクエスチョンをご紹介します。
朝のパワーアップクエスチョン
- いまの人生で「幸福なこと」は何だろう？
どんな点が幸福なのだろう？
そのことでどんな気分になれるだろう？ - 今の人生で「ワクワクすること」は何だろう？
どんな点でワクワクするのだろう？
そのことでどんな気分になれるだろう？ - 今の人生で「誇れるもの」は何だろう？
どんな点が誇れるだろう？
そのことでどんな気分になれるだろう？ - 今の人生で「感謝できること」は何だろう？
どんな点が感謝できるのだろう？
そのことでどんな気分になれるだろう？ - 今の人生で「楽しいこと」は何だろう？
どんな点が楽しいのだろう？
そのことでどんな気分になれるだろう？ - 今の人生で「打ち込めるもの」は何だろう？
どんな点が打ち込めるのだろう？
そのことでどんな気分になれるだろう？ - わたしは「誰を」愛しているだろう？
「誰が」わたしを愛してくれるだろう？
どんな点が私を愛情豊かにしてくれるのだろう？
そのことでどんな気分になれるだろう？
夜のパワーアップクエスチョン
- 今日は何を「あたえた」だろう？
どんな点であたえる側にまわっただろう？ - 今日は何を「学んだ」だろう？
- 今日はどんな点で人生の価値を高めただろう？
将来への投資として、今日をどのように使えばいいだろう？
問題解決のためのクエスチョン
- この問題の「素晴らしい点」は何だろう？
- まだ「完全ではない点」は何だろう？
- 望むような解決のために進んでしようと思うことは何だろう？
- 望むような解決のために、進んでやめようと思うことは何だろう？
- 望むような解決のために必要なことをして、しかもそのプロセスを楽しむにはどうすればいいだろう？
人生を変えるためのシンプルガイドつき
『人生を変えた贈り物 あなたを「決断の人」にする11のレッスン』には、手帳にファイリングできる、「Notes From A Friend」というシートが付いています。
「Friend」というアンソニーロビンズのこと。つまり、アンソニーロビンズからの「Notes」ですよ、ということです。
手帳にファイリングして、日々見返したいシートです。
日々の仕事は、メンタルが9割なので^^
そして、アンソニー・ロビンズは、質問の章の締めくくりに極めて重要なことを述べています。
それは、
「最後には、質問することをやめて
アクションを起こさなければならない」
ということ。
地球は行動の星ですので、
これはぜひ押さえておいきたいところです。
トニーロビンズのオンラインセミナー「UPW」が2021年6月3日から開催されます。「この風の時代、彼が何を語るのか？」ぜひ聞いてみたくて僕もワクワクで申し込みました。いずれまたリアルでも参加したいです。
トニーロビンズUPWオンライン2021年6月開催
心理学・物理学・スピリチュアルを統合した3講座を運営しています。
（1）まずは自分軸を取り戻す（眠りを卒業する）
★「質問の本質の授業」オンライン講座
本質・ワンネスを思い出すベースとなる講座です。
５次元意識・時間の使い方、現実創造もカバーしています。
質問を通じて多次元意識も思い出します。
まずはここから。眠りを抜けないと始まりませんよね。
（2）ポジティブ・ネガティブ、光・闇…二元性を超えた「純粋観照者」を体験する
★正反統合ワークオンライン講座
ワンネスに還る前に通常通るのが「純粋観照者」です。
人間意識とはまったく違うクリアな意識を思い出します。
「これまで自分がいかに小さかったか！」ワーク後に驚かれるでしょう。
（3）そしてワンネスを思い出す、ワンネスへ浸る
★ワンネス体感ワークオンライン講座
そしてついにワンネスへ…「純粋観照者」さえも包含する根源の意識を体感します。
一度味わったスウィーツの味は、肉体次元でもいつでも味わえるようになります。
「ワンネスに還ったらワンネスそのものじゃないですか？」
その通りです。ただ、ワンネスに浸ったままだと歩くことすら危なくて
人間の肉体体験に戻るには、人間意識とワンネスをブレンドするくらいがちょうどいいんです。
しかし現象界の全てが変わることになります。
